米粒网：就女性朋友而言，她们都希望身材好，前凸后翘，尤其是丰满的胸部，不仅会让自己穿衣服好看，还会让整个人更加自信。所以很多女性采用手术方式丰胸，有很大的副作用和风险。怎样才能有效的增强丰胸？
其实丰胸的方法有很多。在日常生活中，人们可以通过按摩使乳房变大。
按摩方法:
1.双手食指张开，放在乳房两侧，从下往上慢慢推，或双手掌心覆盖一侧乳房，五指在乳房底部，呈放射状向内推。重复这个动作30次以上。
2.双手捂住乳房，以乳头为中心，画圈顺时针推，重复这个动作30次以上，再逆时针揉30次以上。注意推揉的力度一定要轻。
按摩方法:
1.将双手四指并拢，与拇指分开，贴在乳头上，放射状环绕按摩一分钟。注意轻柔的按摩，以免损伤皮肤。
2.左手手掌贴在右锁骨下，慢慢向内推至乳房根部，停一分钟后再推至锁骨，重复此动作三次，不仅可以起到丰胸的效果。
通过这两种按摩方式，可以促进乳房内的血液循环，从而达到丰胸的目的。想要更好的丰胸，就要做正确的丰胸方法。很多女性的丰胸方法都是错误的，反而会让乳房变小。那么有哪些错误的方法呢？
1.吃素不吃肉。
很多女性为了减肥，不吃任何含脂肪的食物，只吃素食，不利于乳房的生长，容易营养不良。所以日常饮食要合理搭配肉类和蔬菜，这样才能保证营养和健康。
2.喝太多咖啡。
因为工作繁重，很多女性会熬夜加班，为了避免犯困还会喝咖啡。但是，喝太多咖啡很容易导致胸部萎缩，因为女性体内含有与咖啡因碰撞的特殊基因，会导致化学反应，导致胸部变小。
3.选择不正确的内衣。
内衣的选择对胸部的发育很重要。大小不合适，大小不合适，都不利于胸部的发育。所以女性朋友一定要了解自己的尺码，购买正确舒适的内衣。
米粒网：每个女性朋友都希望自己的胸部更大，更有魅力，更自信。丰胸的方法有很多种，一定要选择最正确最健康的方式。以上分享的两种按摩方法，日常生活中可以方便简单的尝试一下。另外，你需要注意健康的饮食，选择舒适的内衣，这些都有利于让你的胸部变大。
